第一单元 笑迎新生活
第一课 珍惜新起点
【知识脉络】
【知识要点】
第一框 新学校，新同学
一、初中生活新体验
初中生活把我们带进一个崭新的天地，我们要珍惜这个新起点，体验成为一名初中生的快乐。
二、珍惜新友谊
1、在新的班级里，有这么多的新面孔，让我认识你，也让你认识我。
2、当我们踏入新的班级，我们应认识更多的新同学、结交更多的新朋友，并一起在学习生活中分享成长的快乐。
三、与新朋友结伴成长
1、应如何与新朋友结伴成长？——认识新同学之后，我们应和谐相处，共同进步，共同生活在一个团结友爱的集休中。
2、为什么要交朋友？——友谊会使我们的宝贵的初中生活更加精彩，青春的生命充满阳光；友谊是天地间最可贵的东西，深挚的友谊是人生最大的一种安慰。
第二框 创建新集体
创建优秀班集体的意义？——为我们提供良好的生活和学习环境；有利于我们身心健康发展；为我们将来的成功奠定更好的基础。
如何才能建设一个优秀的班集体？
一、共同的目标，前进的动力
在一个班集体中，如果没有共同的期望，各想各的，各做各的，班级就像一盘散沙，不可能成为一个我们为之处豪的集体。而当我们有了共同的目标后，我们就有了团结奋斗的不懈动力。
二、各尽所能、发挥所长，奉献集体
班级的美丽在于我们每个个的独特性，每个人都能在班级中找到自己的位置，谁都无法代替。当每个人都把自己的智慧和热情贡献给集体的建设时，班集体就会成为一道亮丽的风景线，展现出彩虹般的美丽。
三、团结协作，互助前行
没有班级人与人的团结协作，即使我们每个人都能奏出最美妙的音符，人们听到的也只是杂乱无章的噪音。只有团结协作，互助前行，我们才能奏出最优美的班级乐章，在集体中不断成长。
我们应行动起来，与老师一起，用自己的双手创造出一个我们为之自豪的集体。
第二课 把握学习新节奏
【知识脉络】
【知识要点】
第一框 学习新天地
一、学习新特点
我们不仅可以学到更多的知识，而且可以运用已经获得的知识和能力，学习一些课堂上学不到的知识。（1）课程门类增多。（2）各门课程的内容也逐渐系统化和深化 。（3）学习任务变重。（4）老师的授课方式侧重于指导和启发。
二、做学习的管理者
1、学会自主学习。作为初中生，应学会逐步摆脱对父母和老师的依赖，成为一个自主的学习者。否则，不能独立的承担学习的任务。
2、提高学习效率。只有把握好学习过程中每个环节的质量，如课前认真预习，上课时专心听讲，课后及时复习，才能从整体上提高学习效率。
3、科学安排时间。初中学习的科目增多，难度加深，如果对学习时间进行合理的安排，就可以做到心中有数，从容不迫。
三、了解自己的学习方式
1、如何认识不同的学习方式？ 每个人都有自己的学习方式．种种方式各有特点。每种学习方式都有其长处和短处，不同方式的划分了是相对的，可以相互借鉴。
2、怎样找到适合自己的学习方式？（1）根据自己的学习方式，结合老师的教学实际，找到适合自己的学习方式。（2）根据不同的学习内容，采取不同的方式。（3）只有在不断尝试的努力过程中，才能找到适合自己的学习方法。（4）老师也有自己的个性，应全面地了解他们，感受他们各自的魅力。
第二框 享受学习
学习是什么？
学习，对我们每个人来说都是苦乐交织的。
学习为什么是一个苦乐交织的过的？
1、学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。也正是在这个过程中，我们不断地发现自身的潜能，获得一种超越自己的快乐。
2、学习有苦更有乐，享有学习的学习的权利和机会，这是多么令人快乐。
3、通过学习可以逐渐了解世界奥秘、好奇心得到满足、发现自己的潜能，这些会给我们带来快乐。
我们应怎样对待学习？——珍惜学习机会，热爱学习
留心周围的世界，发现生活中还有更多有趣的现象和问题，需要我们不断地探索和发现。通过学习，我们从无知起向有知，从知之甚少到知之甚多，不断提升我们的精神境界。只有不断努力，才能登上新的知识高峰，实现新的自我超越。
第二单元 认识新自我
第三课 珍爱生命
【知识脉络】
【知识要点】
第一框 世界因生命而精彩
为什么要珍爱生命？
一、多彩的生命构成了缤纷的世界
生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动和精彩。
二、生命需要相互关爱
1、生命是顽强的，也是脆弱的。需要每一个人去关爱与呵护周围的生命，特别是珍稀野生动植物，因为它们是与我们同住地球家园的朋友。
2、每种生命都有其存在的意义与价值。各种生命共生共存、息息相关，如果随竟践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。
第二框 人的生命的独特性
人的生命都具有独特性的含义？
每个人的生命都具有独特性，是独一无二的，有自己独特的风格和特点。
人类的生命的独特性表现在哪些方面？
突出表现在：与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。
更多地表现在：人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
如何发挥自身生命的独特性？
每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的，独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。
第三框 让生命之花绽放
如何珍爱我们的生命？
一、永不放弃生的希望
世界因生命而精彩，珍爱生命的人无论何时何地，无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生的希望。
二、肯定生命，尊重生命
1、每个人的生命都是有价值的。实现人生的意义，追求生命的价值，要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴小事做起。
2、每个人对国家、社会和他人都有价值。在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时，我们应该肯定他人的价值、尊重他人的生命。（1）世界上没有十全十美的生命。在肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时，也应同样尊重和善待他人的生命。（2）当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。
三、延伸生命的价值
生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。许许多多的人虽然生命已经结束，可他们为社会所作的贡献却让后人受益无穷。
我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。
第四课 欢快的青春节拍
【知识脉络】
【知识要点】
第一框 走进青春
一、青春悄悄来（生理变化）
青春期的含义？
一般指10－19岁，是从儿童到成年的过渡期。青春期是人一生中身体发育的关键期。
青春期身体（生理）变化主要表现有哪些？
青春期的身体变化主要表现在：身体外型的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。
应怎样认识青春期的生理变化？
进入青春期，我们身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。青春期的我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的快，有的慢，有的先横向发展，有的先纵向发展；
应如何对待青春期的生理变化？
我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心，我们应悦纳自己的生理变化。
二、成长不烦恼（以理变化）
在我们的身体变化的同时，我们的心理也在发生着一系列的变化。
青春期心理变化主要表现有哪些？（青少年心理发展的特点）
1、智力逐步发展到高峰期。
2、自我意识迅速发展，“成人感强烈”。
3、情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性。
4、性意识加速，性意识萌动。
如何正确认识青春期的心理矛盾？
青春期的心理充满着矛盾。这些内心矛盾,是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷,但正是他们构成了我们向前发展的动力。当然如果处理不好这些矛盾,他们也会成为阻碍我们发展的动力。因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。
怎样解决心理矛盾？
1、向老师、家长、亲友及社会寻求帮助。
2、自己学会当自己的“心理医生”。如转移注意力，如：听音乐、打打球等；在适当场合宣泄，如：放声歌唱、去踏青等。保持心理健康将有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。
第二框 感悟青春
一、青春误读
1、对于青春的好奇，我们需要通过同学间的相互交流，彼此共享成长的体验，彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。在尊重与关爱的环境中，我们将进一步体会到青春成长的美好。
2、追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立不是故作姿态。真正的个性在于从内心散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。
3、男女同学之间的正常交往，有益于身心健康发展，可以优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。
男女同学怎样做到正常交往？
我们应学会用恰当的方式与异性交往，既要相互尊重，又要自重自爱；既要开放自我，又要掌握分寸；既要主动热情，又要注意交往的方式、场合、时间和频率。
二、青春畅想
青春内涵的理解？
1、青春意味着一种精神境界。
2、青春不仅仅是身体的变化，更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中，是一种全新的感觉；
3、青春是活力的象征，蕴涵着智慧、勇敢和意志。
第三框 祝福青春
一、青春的幸福
为什么说拥有青春是幸福的？
在青春期，我们会有苦恼，但更多的是梦想，是激情，是幸福。（1）因为拥有青春，我们每一天都站在新起跑线上，迎接新的挑战。（2）因为拥有青春，我们可以尽情放飞自己的梦想，并努力追寻。（3）因为拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来。
二、寄语青春
应怎样对待青春？
青春是美好的，所以需要我们仔细体味，我们应更加珍惜，开创出属于自己的灿烂人生。
第五课 自我新期待
【知识脉络】
【知识要点】
第一框 日新又新我常新
一、自我新认识
认识自我的要求？
1、人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完善。正解认识自己就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
2、（1）全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。一个人的美是外在美与内在美的和谐统一，内存美对外在美起促进作用。（2）全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己缺点。
3、每个人都是变化发展的，自身优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
二、认识自我的途径
1、通过自我观察认识自己。要做一个有心人，经常反省自己的点滴表现，总结自己。
2、通过他人了解自己。要重视他人的态度与评价，冷静地分析，既不盲从，也不能忽视。
3、通过集体了解自己。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。
第二框 发现自己的潜能
一、认识自我的潜能
1、自我是发展的，自我有着很大的发展空间。
2、人的潜能是多方面的。至少有七个方面：语言、音乐、数理逻辑、空间、体育运动、人际交往、自我认识等智能
3、人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能未被发现。我们要做有心人，善于把它们发掘出来。
4、发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。我们要对自己有一个比较合乎实际的评估，包括自己的潜能，以判断今后发展的方向。
二、发掘自己的潜能
1、经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。
2、在心中想象出一个理想的形象，激励自己斗志，有利于释放自己的潜能。
3、只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。
第三框 自我新形象
一、自我心中的理想形象
怎样树立自我心中的理想形象?
1、认识自己，发掘自身潜能，从而更新和完善自我，朝着理想中的自我迈进。
2、我们应善于从不同榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。
如何看待明星？
1、喜欢明星是很正常的心理现象，因为明星往往有着美丽的外表、大方的举止，其中一些人还具有高超的专业技能、高昂的工作热情和高尚的人格。
2、“人无完人”，偶像也不例外。我们应善于从不同榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。
二、面对自我新期待
如何面对新期待?
1、每个人都期待自己有美好的未来，每个人的自我期待中都包含着对自己未来职业和生活的希冀。
2、社会对不同职业的人也有一种期待。
3、我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身的实际出发，确定个人的成长目标。
三、未来新规划
面向未来有何新规划？
1、从现在做起，向着自己的理想前进。
2、青少年时期的主要任务是生存知识学习与品德培养。美好目标的实现有赖于良好的生活和学习习惯，让我们自省、自律，养成良好的行为习惯。
第三单元 过富有情趣的生活
第六课 做情绪的主人
【知识脉络】
【知识要点】
第一框 丰富多样的情绪
一、情绪万花筒
情绪的基本类型？
人的情绪是复杂多样的，其中最常见的是把情绪分为喜、怒、哀、惧。在这四类情绪的基础上，以可以组合成很多复杂的情绪。
情绪的产生？
生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。
二、情绪与生活
情绪对人们生活的影响与作用？
（1）情绪会对人产生神奇的作用，情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。
（2）情绪犹如双刃剑，一方面，积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，消极的情绪会使人难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法犯罪的事情，这是情绪对人的消极作用。
第二框 学会调控情绪
怎样调控情绪？
1、情绪是可以调适的。情绪与个人的态度是紧紧相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
2、调节情绪有很多具体的方法，如注意转移法；合理发泄法；理智控制法等。我们可以根据不同的方法和个人的特点灵活地加以运用。
3、喜怒哀乐不忘关心他人。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。
青少年为什么更要调控好自己的情绪？
1、情绪的作用和影响。。。。。。
2、情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做一些违背道德与法律规范的事情。所以情绪需要调控，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如些。
我们应怎样表达自己的情绪？——喜怒哀乐不忘关心他人
1、人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不同人情的做法。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。
2、如果我也能够对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊也将更加深厚。
第七课 品味生活
【知识脉络】
【知识要点】
第一框 情趣与兴趣
一、情趣源于兴趣
1、兴趣的重要性：当我们对某件事感兴趣时，就会很投入，很忘我，不怕苦，不怕难，而且做了之后，印象特别深刻。
2、情趣和兴趣的关系：情趣是以兴趣为基础而产生的，同时情趣通过兴趣表现出来。
3、情趣的作用：情趣不但能我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，还能使我们充分感受到生活中的美，使我们即使在艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。
二、情趣的雅与俗
1、高雅的生活情趣（为什么要追求）
（1）高雅情趣体现了对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。
（2）高雅的情趣有益于个人的身心健康，，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。它对个人的发展有促进作用，能够形成乐观自信、活泼开朗的健康心理，从而使人更加热爱生活。
2、低级、庸俗的生活情趣
生活情趣低级、庸俗的人，往往看不到生活的丰富多彩，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，追求暂时的感官快乐。低级庸俗的情趣，不利于青少年的身心健康，甚至损害身心健康。
第二框 追求高雅生活
高雅的生活情趣来源于什么？
高雅的生活情趣来源于对生活的热爱、对生活积极的和美的感受。生活本身充满着欢乐，生活处处有情趣。
怎样追求高雅的生活？
我们要在日常生活中，追求高雅的生活情趣。
1、乐观、幽默的生活态度是陶冶高雅生活情趣的重要条件。
2、我们不能只停留在好奇上，还要将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养自己高雅的生活情趣。
3、我们要学会鉴别不同的情趣，“择其善者而从之，其不善者而改之”。盲目从众，跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展。
4、丰富的文化生活，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途径。
我们的基本任务和主要生活内容，是学习科学文化知识，在德智体美各方面发展和提高自己。我们可以根据自己的兴趣爱好、身体条件和时间的可能性，更多地选择不同的文化活动内容，从丰富的文化活动中，领略生活的真正意义和情趣。
5、在追求生活情趣的过程中，注意将自己的情感提升为情操。高尚情操的形成，会让我们的生命放射出夺目的光辉。
第四单元 过健康安全的生活
第八课 学会拒绝
【知识脉络】
【知识要点】
第一框 身边的诱惑
身边的诱惑有哪些？
一、金钱的诱惑
怎样对待金钱？
对待金钱，我们一定要取之有道，通过正当途径来取得。决不能沾染法律禁止的“强行向他人索要财物”等违法行为，更不能为了获取金钱而触犯刑法。
二、游戏机的诱惑
游戏机也是一把双刃剑，游戏机和电子游戏既有优点和长处，又有其缺点和不足，既有利又有弊。
1、电子游戏的积极作用：电子游戏是一种新型的娱乐，它对于开发人的智力，锻炼眼耳手脑并用能力，有一定的好处。适当的、有节制地娱乐并不是坏事，可以适当放松和调节自己的情绪。
2、电子游戏的消极作用：（1）电子游戏会对人产生不良诱惑，电子游戏的画面变幻莫测，内容惊险刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地进入角色。（2）专家指出：青少年一旦沉迷于电子游戏，就会产生越来越强烈的心理依赖和反复操作的渴望，不能操作时便出现情绪烦躁、抑郁等症状。（3）对我们的视力、神经等造成危害，使大脑的灵活性下降，影响学习成绩，诱发寻衅滋事、勒索财物、打架斗殴、参与赌博等违纪违法行为，严重时甚至会导致犯罪行为的发生。
对待电子游戏的正确态度？
（1）当我们休闲时，可以通过玩电子游戏适当放松和调节自己，但决不能沉迷其中。 （2）要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制不良诱惑。
三、黄赌毒与邪教的诱惑（不良诱惑）
1、黄赌毒的诱惑
（1）毒品包括许多种类，对人的危害性极大。吸毒违法、贩毒有罪。
（2）赌博是一种不正当的娱乐，是一种恶习，上瘾就很难回头，可能会发展到骗、偷，抢的违法犯罪。对于未成年人来说,如有以上两种行为，均是严重不良行为，也是法律严格禁止的。
（3）不健康读物和信息也侵蚀着人的肌体、毒害着人的精神-----可称之为“电子海洛因”。
2、邪教的诱惑
邪教是威胁人民生命财产安全的社会稳定的毒瘤。总之，在我们周围存在着很多的诱惑。学会分辨并自觉抵制它们的诱惑，才会有健康幸福的生活，否则，我们会为之付出沉重的代价。
为什么要拒绝不良诱惑？
在我们周围存在着很多的诱惑。一些不良诱惑有时让人舒舒服服地上当，不知不觉中成为它的俘虏。我们要学会分辨并自觉抵制各种不良诱惑，才会有健康幸福的生活。否则，我们会为之付出沉重的代价。不良诱惑会（1） 危害个人的身心健康。（2）导致学业成绩下降，甚至荒废学业，影响个人的发展和进步。（3）伤害他人和社会，甚至走上违法犯罪的道路。
第二框 对不良诱惑说“不”
怎样战胜不良诱惑？
不良诱惑可以战胜，勇敢的人敢于战胜不良诱惑，聪明的人能想出各种办法抗拒不良诱惑。
1、我们要学会分辨并自觉抵制各种不良诱惑，不良诱惑犹如病毒，需要我们结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰，避免其对自己的危害。
2、战胜不良诱惑的具体方法：避开诱因法；婉言谢绝，提高自制力；专时专用，改正不良习惯等。
第九课 保护自我
【知识脉络】
【知识要点】
一、种种侵害
1、青少年可能受到的侵害：意外伤害、家庭侵害、学校侵害、社会侵害。
2、青少年受到侵害的原因：
（1）我们青少年正处于长身体、长知识的重要时期，各方面都很不成熟。
（2）由于生活环境复杂，存在着不利于青少年健康成长的因素，侵犯青少年合法权益和损害青少年身心健康的现象还时有发生。
二、身边的保护
青少年必须加强自我保护。
为什么要加强自我保护？
（1）身心尚不成熟，社会经验不足的青少年，在面对侵害行为、自然灾害和意外伤害时，往往因处于被动地位而受到侵害。因此，青少年必须学会自我保护。（2）自我保护是人的本能，具备自我保护意识是未成年人向成熟迈进的重要一步。
怎样加强自我保护？
青少年必须加强自我保护，面对一些突发的事故和侵害，我们应该积极争取社会、学校和家庭等方面的保护；如果这些保护不能及时到位，我们就要尽自己所能，用智慧和法律保护自己的合法权益。(1)保持高度警惕是避免侵害的前提。(2)面对不法侵害,我们要依靠自己的智慧迅速而准确地作出判断，要采取灵活机智的方法与其斗争。遭遇意外险情与伤害时，要冷静，学会用最有效的求助方法。遭遇不法分子的侵害，有能力将其制服时，当然要勇敢地同其搏斗；没有能力将其制服，可以采取“呼救法”、“周旋法”、“恐吓法”等及时脱身。万不得已，也要对可能出现的不同后果进行比较，两害相权取其轻，争取把损失降到最小，保住最大的合法权益。总之，青少年学会自我保护，不仅需要有保护自己的意识和勇气，也要有保护自己的智慧和方法。(3)我国法律保护青少年的合法权益，当权益受到侵害时，我们要拿起法律武器保护自身合法权益。
●我国专门保护未成年人健康成长的两部法律是：《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》
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