第三课 发现自己
1、正确认识自己的重要性是什么？有何意义？为什么要正确认识自己？
①正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
②正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
2、我们可以通过哪些途径认识自己？
①我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己：可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等（生理自我）；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等（心理自我）；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等（社会自我）。
②我们可以通过自我评价来认识自己。对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己；对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑，能帮助我们调节和控制自己的行为。自我评价的方法：自我观察和分析、与他人比较。
③我们可以通过他人评价来认识自己。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
认识自己是一个过程。随着年龄的增长，生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，我们就可能成为更好的自己。
3、怎样正确对待他人的态度和评价？
①他人评价是我们认识自己的一面镜子。有助于我们形成对自己客观、完整、清晰的认识。
②我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
③正确对待他人评价的方法：用心聆听、勇于面对、平静拒绝。
4、我们为什么要接纳与欣赏自己？
①如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
②随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
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、我们怎样学会接纳自己？
①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点与不完美；既接纳自己的性格和身材、相貌；既接纳自己的现在和过去。
②接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难，这就需要勇气和智慧。
6、我们怎样学会欣赏自己？
①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
7、我们如何做更好的自己？
①学会接纳与欣赏自己。
②做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
③做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
④做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
⑤更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
8、如何更好地激发自己的潜能？
①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；
②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；
③通过积极合作，与他人共同完成任务。
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